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- Mieux manger, mieux vivre et mieux performer - En tant que diététicienne, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Marre de courir après le temps à chaque repas ? Planifier vos menus et organiser vos courses peut tout changer ! Découvrez mes astuces pour gagner du temps, manger équilibré et savourer chaque repas.

Bonjour tout le monde, Vous cherchez un petit-déjeuner ou une collation qui allie gourmandise et performance ? Ce porridge de riz à la mangue et à la banane est fait pour vous ! Conseils sportif : • Avant l’entraînement : consommez ce porridge 1 à 2 heures avant pour un apport énergétique optimal. • Après l’effort : il aide à la récupération musculaire tout en restant léger pour l’estomac. Savourez ce mélange gourmand et sain, et commencez votre journée ou votre séance sporti