Consultations classiques
Je propose des suivis nutritionnels pour adultes, que ce soit pour un rééquilibrage alimentaire, une perte/prise de poids ou l’accompagnement de pathologies telles que le diabète, les troubles digestifs, les maladies cardiovasculaires ou les intolérances alimentaires.
Durée: 1h
Prix: 60€/personne*
Durée: 1h
Prix: 40€/personne*
Durée: 1h
Prix: 40€/personne*
Prix: 180€/personne*
* Certaines mutuelles prennent en charge une partie du montant de la consultation
Première consultation
C’est un moment d’échange pour faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos objectifs et éventuelles contraintes.
Je vous écoute avec bienveillance, sans jugement, afin de vous proposer un accompagnement personnalisé.
À la fin de cette séance, vous repartez avec : Des conseils concrets et adaptés, le menu du mois ainsi que des objectifs clairs.
L’objectif : poser des bases solides pour avancer ensemble, durablement.
Deuxième consultation
La deuxième consultation est l’occasion de vous remettre votre plan alimentaire personnalisé, ainsi que les documents annexes conçus en fonction de vos besoins, de vos habitudes et de vos objectifs.
Nous faisons également un point sur les objectifs définis ensemble lors de la première séance : ce que vous avez pu mettre en place, ce qui a été facile ou plus difficile, et comment vous vous êtes senti(e) dans ce début de démarche.
Ce rendez-vous permet d’ajuster si besoin les premières recommandations, d’affiner le plan, et de continuer à avancer de façon réaliste et progressive, toujours dans une démarche d’écoute et d’accompagnement personnalisé.
Consultations de suivis
Elles permettent de faire le point sur vos avancées, d’ajuster ce qui doit l’être, et de continuer à évoluer à votre rythme, dans un cadre bienveillant.
Lors de ces séances, tous les sujets en lien avec l’alimentation et le mode de vie peuvent être abordés, selon vos besoins du moment.
Voici quelques exemples concrets de thématiques fréquemment explorées ensemble :
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Organisation et planification alimentaire
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Gestion du grignotage en lien avec la fatigue ou les émotions
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Repas lors des déplacements (vacances, restaurants, vie sociale…)
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Apprendre à devenir acteur de ses choix alimentaires
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Création de menus personnalisés et adaptés au quotidien
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Les aliments essentiels à avoir chez soi et comment faire ses courses
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Etc.
Pack de suivis 3 mois
Ce pack comprend: La première consultation + La deuxième consultation + 2 consultations de suivi
Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels :
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L’écoute : Chaque personne est unique. Je prends le temps de comprendre votre histoire, vos besoins et vos objectifs, sans jugement.
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Le partage : La nutrition est avant tout un échange. J’aime transmettre, expliquer, vulgariser pour que vous soyez acteur de votre démarche.
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Le respect : Respect de votre rythme, de votre corps, de votre relation à l’alimentation. Aucun objectif ne justifie la contrainte ou la culpabilité.
Ces valeurs guident chaque consultation, pour construire ensemble un parcours alimentaire durable, bienveillant et aligné avec qui vous êtes.